공황장애 원인과 증상에 대해 알아보자

안녕하세요 썬가드입니다. 현대인에게 치명적이면서 많이 걸리는 공황장애에 대해 알아보겠습니다. 예전에는 공황장애라는것을 잘 몰랐는데 연예인들이 공황장애에 걸려서 많이 힘들었다고 TV로 보아서 알게 되었는데 주위에 공황장애를 겪었거나, 걸린 사람을 보진 못해서 얼마나 고통스러운지는 잘 모르겠네요..

 

공황장애에 걸리는 원인과 증상에 대해 알아봅시다.

 

 

공황장애란?

공황장애 정의는 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체증상들이 예고없이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황은 생명에 위협을 느낄 정도 상황에서 오는 갑작스러운 공포감을 말하며, 이 반응 누구에게나 정상적으로 나타나는 우리 몸의 반응입니다.

 

하지만 공황장애는 특별한 생명의 위협을 받는 상황이 아니더라도 신체의 경보 체계가 오작동을 일으키며, 위협을 받는 상황에서와 같은 반응이 일어나는 병적인 증상을 공황장애라고 합니다.

 

 

원인

공황상태 원인에 대해서 정확하게 밝혀진 원인은 없지만, 전문가들은 유전적인 요인, 심리적 경험, 스트레스가 원인이라고 분석하고 있습니다. 살면서 마주치게 되는 상황에 대한 스트레스나 불안함으로 인해 공황장애가 올 수도 있습니다.

 

증상

공황장애의 증상은 사람마다 다르지만 대표적 증상은 이러합니다.

 

- 심장이 마구 뛰거나 맥박이 빨라지는 느낌

- 땀이 남

- 손발이나 몸이 떨림

- 숨이 가빠지거나 막힐 듯한 느낌

- 질식할 것 같은 느낌

- 가슴 부위의 통증이나 불쾌감

- 메슥거리거나 속이 불편함

- 어지럽고 휘청거리거나 혹은 실신할 것만 같은 느낌

- 세상이 달라진 것 같은 느낌 혹은 자신이 달라진 느낌

- 자제력을 잃거나 미쳐 버릴 것만 같아서 공포스러움

- 죽음에 대한 공포

- 이상한 감각

- 오한이나 몸이 화끈 거리는 느낌

 

공황장애 치료법

 

약물치료

공황장애의 치료법이 있지만 가장 기본적인 치료법인 약물치료입니다. 여러 치료 방법 중 가장 효과가 빠르게 나타나는데, 약물치료할 때 사용되는 약물이 신경안정제여서 효과도 빠르고 약을 먹게되면 공황장애 증상이 호전되는 느낌이 있다고 합니다.

 

인지행동치료

인지행동치료는 사소한 신체감각을 파멸이나 죽음과 같은 파국적 상황으로 잘못 인식하는 것을 교정 시켜주고, 실질적으로 생명의 위협을 받는 상황이 아니라는것을 인지시키는 치료입니다.

 

인지행동치료와 약물치료를 함께 병행하는것이 각 단독치료에 비해 효과적이라고 합니다.

 

마무리

공황장애의 원인과 증상에 대해 알아보았습니다. 공황장애 증상을 숨기고 치료하지 않으면 증상 더욱 심해질 수 있고, 우울증도 나타날 수 있으니 병원에 가서 진단을 받으시길 바랍니다.