기력 회복하는데에 좋은 황기의 효능에 대해 알아보자

안녕하세요. 썬가드입니다. 오늘은 황기의 효능에 대해 알아보겠습니다. 황기는 한방에서 약재로 쓰이는데 약재로 사용한 기간이 2천년이 넘을 정도로 전통이 있는 약재 중 하나이며, 대표적 효능은 기운을 보충하는 효능입니다. 기운을 보충 해주는 효능 말고도 다른 효능들도 있으니 한번 살펴봅시다.

 

 

기력 회복

보양식을 생각하면 쉽게 떠오르는 삼계탕의 재료로 쓰이고 있습니다. 그 이유는 황기가 기운을 보강하고 피로회복 하는데에 효과적이기 때문이죠. 그리고 우리 몸의 기력, 원기를 회복 시켜주는 것뿐만 아니라 식욕부진, 소화불량 같은 증상을 완화시켜주는데에도 도움이 되고, 무기력, 권태감을 느낄 때에 황기가 들어간 음식이나 차를 마시면 효과적입니다. 땀을 많이 흘리는사람도 황기를 먹으면 비정상적인 땀의 배출 막아줍니다.

 

다이어트

식사 전에 황기 닳인 물이나 차를 마시면은 폭식을 억제해주는 효과가 있다고 합니다. 이러한 효능이 있어 체중감량을 할 때 일반 물보단 황기 닳인 물을 마시는것이 다이어트를 할 떄 큰 도움이 된다고 합니다.

 

 

노화예방

황기에는 항산화 성분인 칼리코신, 포르모노네틴이이 들어있는데 이 성분들이 노화를 진행시키는 활성산소를 제거 해주고 손상된 세포를 재생 시켜준다고 합니다.

 

여성 생리불순 완화작용

황기는 특히 여성에게 좋습니다. 여성의 자궁 질환을 개선하는데에 도움이되며, 따뜻한 성질을 지닌 황기는 우리 몸의 혈액순환을 도와주고 뭉쳐진 어혈을 풀어주는 효과가 있어 생리통 완화, 월경과다, 자궁출혈 등을 억제하는데에 도움이 된다고 합니다. 

 

 

황기의 효능에 대해 알아보았습니다. 4가지의 효능에 대해만 알려드렸는데 이거 말고도 면역력 증진, 항암작용, 심장, 혈관, 신장 건강이 있습니다. 황기도 부작용이 있는데 황기는 따뜻하는 성질을 지니고 있어서 몸에 열이 많거나 혈압이 높은 사람들에게는 좋지 않습니다. 그리고 과도하게 황기를 섭취하게되면은 복통, 두통과 같은 증상이 나타날 수 있으니 적당히 드시길 바라겠습니다. 황기의 효능은 여기까지입니다. 다음에도 좋은 건강 정보로 찾아오겠습니다. 감사합니다.

 

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