강황과 비슷한 울금의 효능 알아보자

안녕하세요 썬가드입니다. 부모님이 건강을 챙기라고 울금을 가져다 주셨는데 이 울금이 어떤 효능이 있는지 궁금해서 한번 알아보았습니다.

 

일단 울금은 색상과 향과 맛이 강황과 비슷한 점이 많아서 비교되기도 하지만 강황은 뿌리줄기를 사용하고 울금은 덩이 뿌리를 건조 시킨것입니다. 그리고 울금은 땅속의 황금이라 불릴 정도로 뛰어난 효능을 많이 가지고 있다고 합니다.

 

다이어트

울금을 먹기만 해도 체중이 감량됩니다. 담즙 분배를 촉진시켜 지방을 잘 분해되게 해주고 신진대사를 촉진시켜 불필요한 지방축적을 막아줍니다.

 

당뇨병 치료 & 개선

인슐린 수치를 정상화 시켜주며 유도단밴질인 키나아제라는 효소를 활성화해서 몸안에 있는 에너지를 정상적으로 만들어줍니다.

 

암 예방/ 항암효과

암세포 증식을 막아주고 종양세포를 죽이는데 도움을 주며 암을 예방하고 치료에도 효과가 있다고 합니다.

 

소화촉진 / 위 건강

위의 혈류를 증가시키고 지방분해를 돕는 담즘이 잘 생성되게 만들어 줍니다.

 

 

면역력 증가

소화, 흡수를 도와주고 독소 배출을 촉진시켜 면역 기능유지와 향상에 도움이 됩니다. 그리고 염증을 일으키는 물질을 억제하여 세포건강을 지켜주고 항염작용, 해독작용도 하기 때문에 염증 억제, 독소 배출에 도움을 주어 면역력을 높여주는 효과가 있습니다.

 

치매 예방 효과

커큐민 성분이 치매를 일으키는 베타아밀로드의 생성을 억제하고 활성산소를 배출하는 효과가 있어 치매예방에 좋습니다.

 

노화 예방

커큐민 성분의 항산화 작용으로 인해 체내의 활성산소를 제거하고 세포의 재생을 도와줘서 노화예방에 뛰어난 효과가 있습니다.

 

울금의 효능을 알아보았습니다. 그 외에도 간 기능개선, 피부질한 개선, 관절염증상 개선, 치질치료, 혈관건강이 있습니다. 그리고 울금의 부작용은 소화기관이 약하거나 소화불량인 경우나 빈혈이 있는 사람들에게 가려움증 등 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한 자궁 수축 시키는 영향이 있어 유산 위험이 있을 수 있으니 임산부는 드시면 안됩니다. 그리고 과도한 섭취시에는 설사, 복통과 같은 증상이 발생할 수 있으니 하루에 1~2스푼 물에 넣어서 드시는걸 추천드립니다.

 

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